日常的に走ることの無い私が先日1Kmのハイペースランニングをやらかした為、酷い筋肉痛に苛まれている。 あちこち痛いのだが、特に痛いのが前頚骨筋(すねの前の筋肉)で歩くのに支障をきたす程の痛み様。 走り終えた時には、”心臓はバクバク!呼吸はゼェ…
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